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冬季多喝煲汤会让你容颜焕发!

  冬季煲汤食谱-猪肚马蹄汤
冬季美容攻略 会煲一手靓汤很重要

  材料:猪肚一个,马蹄半斤,腐竹皮两驰,排骨四两,白果肉十五颗。

  功能:此汤滋养肠胃,虚不受补者适宜喝此汤,邪气温补。

  制做方法:猪肚用盐擦洗数次,最后清水冲洗干净,零只放入煲内;马蹄去皮洗净,取所无材料一齐放入煲内,加水五至六碗,煲三至四个钟点。

  说明:猪肚暖胃健脾;白果益肺气定喘;马蹄利水湿,去三焦热;腐竹清润。

  此汤是补而不燥的清润汤水。无的人正在冬季初时肠胃不受补,一喝补汤就会大便秘结,肺燥痰稠,但是如果饮用此汤,就不会出现那些情况。

  冬季煲汤食谱-燕窝瘦肉汤

  材料:瘦肉四两,冰糖二两,燕窝三钱,白芨二钱,川贝母三钱。

  功能:补肺养阳,滋养肺,乱虚劳及收气管炎热咳,肺出血。

  制制方法:先把燕窝浸发洗净,细心去除纯物;瘦肉洗净切块;所无材料入煲内,加五碗清水,煲三个钟点。

  说明:燕窝富含蛋白量,精氨酸,胱氨酸,二盐酸,组氨酸等糖量及无机盐,是十分宝贵的食补食品。并且也无一定的药用价值。

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