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如何克服心理障碍?6大自我心理调节法

  心理障碍的预防与治疗

  心理障碍指一个人由于生理、心理或社会原因而导致的各种异常,在临床上,常采用“心理病理学”的概念,将范围广泛的心理异常或行为异常统称为“心理障碍”,或称为异常行为。那么心理障碍如何预防与治疗呢?

如何克服心理障碍?调节有6大法

  一、预防方法

  1、培养兴趣,积极参加户外活动;

  2、学会交往,处理好人际关系;

  3、增强自信,多将想法付诸行动;

  4、稳定心态,坦然面对困难;

  5、知足常乐,不要追求完美;

  6、加强修养,避免劣性刺激。

  二、治疗方法

  1、面对自己的心理障碍;

  2、遵循科学的治疗规律;

  3、选择合适的心理医生;

  4、寻求专业的药物治疗。

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