冬季十个保健常识让你温暖整冬
3、多去看几场电影。
去参观博物馆,画廊,天文台,食品厂(尤其是巧克力奶酪制品厂),在他们暖和的房间里消磨寒冷的时光的同时还能学到一些新知识。
使用户内健身器材,比如攀岩墙,壁球室,羽毛球场等等。
4、保持光亮。
冬天是一年中白昼最短光线最灰暗的季节。如果你有条件你就多到外边走走。如果你不能外出,或者你居住得足够远,远到一天仅有几小时甚至没有白昼的北部地区,那么你可以使用全光谱的探照灯,光线或者白色墙壁模式或者是充满生气的重色调色彩来保持光亮。
学会怎样装饰冬天的窗户学着计划怎样培养自己的花园。没有什么能比春天马上就要到了更让人满怀憧憬。
在自己的花园或者人民公园里散散步,看看野生动物们是怎样生存的,植物们又是怎样与寒冷作斗争的。你或许还想试着去观察一下树在冬天的生存情况。