喝红酒好处多多，能减肥，治疗疾病促进血液循环，喝红酒真的能减肥吗？可以喝红酒减肥吗？下面就跟知养生网小编一同来探讨下喝红酒怎么减肥吧。

喝红酒能减肥吗？

 

1. 适度饮用红酒

  相信每个美眉们都知道，每天适度饮用红酒是对自己的身体非常有帮助的。当然，饮酒过量又是非常不好的一个习惯。但是我们怎么来把握这个度呢？
根据美国农业部国家营养数据库显示，一个装满红酒的4盎司酒杯里大概有100卡路里，当然不同的葡萄酒品种所含的卡路里也是不同的，但红葡萄酒和白葡萄酒的差距也不是很大。通过杯子的大小，知道1盎司葡萄酒大概含25卡路里，你就可以大概控制你每天的“标准美眉身材饮酒量”了。当然，每个美眉也要根据自己的身高来衡量，所以每个人的要求是不一样的哟，这可不能盲从 ~

 

喝红酒能减肥吗？

 

2. 让你的酒变成“夏季特饮”

  如果你是一个白葡萄酒爱好者，那么对于你来说，就非常容易在夏天不但可以喝到凉爽的葡萄酒，更可以保持良好的身材。你只需要在你的白葡萄酒杯里倒一半纯纯的白葡萄酒（欧拓歌利•白葡萄酒 8 Colli），再将杯子剩余的部分用冰块和含汽苏打水填充一下，这样，一杯夏季特饮就成功制成，并且也非常可口噢！

 

3. 常饮低糖的酒

  如果你是一个像我一样超级热爱起泡酒的美眉，那么在这个夏天你就要注意了哟 ~甜美的起泡酒喝起来是非常的好喝，让人感觉也美滋滋的。因为起泡酒的酒精度一般来说都比较低，但你可能不知道的是，因为起泡酒的风格不同，它里面也含有不同量和不同种类的糖分哦，这样很有可能让你的体重在夏季里有增无减哦。

     以上就是知养生网给大家介绍的可以喝红酒减肥吗？