孕妇怀孕期间都习惯抚摸肚子，但是不当的抚摸肚子会引发子宫收缩，可能导致婴儿早产。那么是不是就不要抚摸肚子了呢？其实这并不是不让孕妈妈摸肚子，而是要提醒孕妈妈要用正确的方式,因此知养生网要告诉各位孕妇安胎方法 正确抚摸肚子进行胎教。

　　1、来回抚摸法

　　实施月份：怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习。

　　具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：“小宝宝，妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。

　　注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2~5分钟。