小雪节气过后养生 重在防寒保暖离感冒
11月22日迎来小雪节气,气逐渐变冷,冷空气活动频繁。每年小雪节气前后,全国多处都会出现大风降温和雨雪天气,而小雪节气过后意味着已经步入严冬时期,因此知养生网要告诉各位小雪节气过后养生 重在防寒保暖离感冒。
1.冬天白天喝点盐水晚上喝蜜水
天气变冷后,最明显的感觉风吹在脸上剌剌的,而且不管是大人小孩双颊都容易干燥,嘴唇更明显。而感冒的人更容易感觉口干舌燥,于是很多人会大量补水,殊不知,一味地只喝白开水,不仅不会缓解症状反而会加重失水,不利于感冒恢复。
2.减少公共场合的逗留时间勤洗手
一般公共场所人员都比较复杂,也是流感传播的温床,再加上空气流通不畅,很容易就会被别人传染上感冒,所以,尽量的减少公共场所的逗留时间也不失一个预防感冒传染的好办法。当然,外出回家以后,也要多洗手,预防病从口入。