冬季腰疼吃什么好 八款壮腰食谱推荐
冬季受凉时也常导致腰不舒服,腰疼也成了冬季常见的困扰了,特别是上班族们坐了一整天总会感觉腰酸背痛、脖子酸痛。腰疼会影响白领的工作效率和正常生活,腰疼怎么办?因此知养生网要告诉各位冬季腰疼吃什么好 八款壮腰食谱推荐。
1、三七地黄瘦肉汤
三七12克打碎,与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅,加适量水,大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂,放调盐适量。饮汤吃肉,隔日1剂。
功能:活血化瘀,定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。
2、三七炖田鸡
肥田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏,三七15克打碎,大枣4个去核,同入炖盅,加适量水,大火煮沸后改小火炖1-2小时。饮汤吃肉,1剂/日。
功能:益气活血,消肿止痛。主治气虚血瘀,脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。