返回

首页 > 四季养生 > 冬季养生

冬季三款保健粥 降血压喝芹菜粥

  调节心律失常:莲子粳米粥

  莲子具有补脾、益肺、养心、安神、益肾等作用,粳米有助于肠胃蠕动,提高免疫力

  做法:莲子30克,粳米50克。将莲子,粳米洗净,加适量的水 一同入锅,熬制成粥。

  服法:空腹食用,每日早晚各服1次。

  适用人群:属心血不足型,心中悸动不安,神乏无力,面色无华,失眠多梦者。

冬季养生推荐阅读:

性爱技巧更多>>

相关文章更多>>