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怎样做健康养生的手指养生操

  第五节十指交叉互击36次

  说明:穴位是八邪穴

  主治:预防及治疗末梢循环,如手麻、脚麻等末梢循环疾病。

  第六节左拳击右掌心36次

  说明:经络是心经和心包络经/劳合穴

  主治:消除疲劳及提神作用

  第七节右拳击左掌心36次

  说明:经络是心经和心包络经/劳合穴

  主治:消除疲劳及提神的作用

  第八节手背互相拍击36次

  说明:打击到的是三集经/阳池穴

  主治:调整内脏机能、预防及治疗糖尿病

  第九巧节 搓揉双耳36次

  说明:耳垂的穴位很多

  主治:眼点、颜面部及胸部位的循环

  第十节手掌心互相摩擦6下至微热,轻盖双眼

  眼球左右转6圈,周而复始作6次

  说明:运用气功原理,调整眼睛的经气,预防近视、老花及视力模糊。

         以上就是知养生网的介绍。

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