十一长达七天的长假如何度过呢？是在家陪伴家人？相约好友出去玩乐？还是和家人朋友一起出外旅游？十一虽是出游黄金时段，抛开繁琐的工作好好享受大自然的呼唤是件多么惬意的事，只是旅游途中难免会出现大大小小的突发问题，你究竟已经准备好如何应对了吗？和知养生网一起看看十一旅游途中怎样应对突发问题？

　　晕机

　　有过晕机(或晕车晕船)经验的人，最好在上飞机前一小时吃晕机药，或在肚脐上贴风湿贴、抹万金油或风油精。上飞机后，如果觉得闷、头痛、想吐，可将上方的空气孔打开，暂时先呼吸新鲜的空气;晕车时最好闭上眼，可以用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)，可以闻鲜桔皮芳香味。另外，前一天不随意吃太多东西、熬夜、喝酒...等，都是确保好体能。经常晕车，平时多试试荡秋千。

　　昏厥

　　一旦发生这种情况，应该让患者躺下平卧，头部偏向一侧并稍放低。然后解开领口、衣服，使其呼吸畅通。可以采取人工呼吸和心脏按摩的方法进行急救，也可以用指甲掐或用针刺其人中、涌泉、少商等穴位，促使其苏醒。若有心脏病史，可口服硝酸甘油、麝香保心丸。

　　胆绞痛

　　旅途中由于饮食不正常，可能会诱发胆囊炎与胆石症。发病后应迅速用热水袋在患处热敷，也可服用解痉镇痛剂，或用食指压迫刺激足三里穴位，以缓解疼痛。 

　　食物中毒

　　由于吃了含有细菌或含有毒物质的食物，引起发烧、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。如果食用时间在1～2小时内，可取食盐20g加开水200ml溶化，冷却后一次喝下以催吐。如果是吃了变质的鱼、虾、蟹等引起的食物中毒，可取食醋100ml加水200ml，稀释后一次服下。如果病情严重，应立即设法送附近医院治疗。如果病情一般，应给病人卧床休息，大量喝水。腹痛时可用热水袋敷腹部。病情好转后可吃一点流质。

　　感冒

　　请立刻保持身体的温暖、多喝水、多休息、补充维他命C，避免病情恶化。

　　中暑

　　夏天在烈日中活动，老人和体弱者容易中暑。发生这种情况后，应将其抬到荫凉通风处躺下，松解衣扣，用冷水或冰水敷在头部降温。适当喝一点凉茶、冷盐水。服用人丹、解暑片等药物。在病人太阳穴上擦些清凉油、风油精。