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谨记这些健身的坏习惯,一定要杜绝!

  六、自愚自乐。

  现代人一讲健身休闲就必然讲究个性化和人性化,可不知是不是人性和个性这两个词太不好理解和把握,偏偏有那么一批人,一到名山、名川、名景,不刻上一句“到此一游”仿佛就快乐不起来。

  七、休而不闲。

  有的人正在健身,可动作还没做完手机便响了,接完了手机重上跑步机,不一会儿又有人找。

  八、懒惰成性。

  这种人大多是一想到走路,血压立刻飙升,一见汗,心脏立马就有快爆裂的感觉。

        以上就是知养生网的介绍。

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