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如何丰胸才可靠?细数最可靠的饮食丰胸法

  最近一则新闻报道,为了丰胸,童女士在一年时间总共花费近百万元买“精华素”,胸部还是“不见挺”,投诉后才知自己一年来涂抹的8种产品全为假货。因此知养生网要告诉各位如何丰胸才可靠?细数最可靠的饮食丰胸法。

  靠谱的丰胸法:

  1、饮食丰胸 早餐是姜丝鱼汤、绿色蔬菜、麻油面线等。中餐则是以麻油猪肝、什锦蔬菜、五谷杂粮饭为主。下午茶的时间主要就是一碗甜玉米粥,晚餐则是以鲑鱼炒饭和药膳鸡腿为主的。

  2、 运动丰胸 女性坚持做俯卧撑、扩胸运动也是可以达到丰胸效果的,使胸部的肌肉发达有力,不但能塑造健美的体型,而且能增强乳房的支撑作用,防止乳房下垂。

  3、断奶期丰胸 断奶也是有一些讲究的,产后妈妈可以用一些抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麦芽水、人参等来达到退奶的效果。或者通过逐渐减少喂奶的次数和量来达到戒断的效果。

  4、性爱丰胸 产后妈妈注意补充足够的营养和充足的睡眠,同时在采取避孕措施的情况下恢复性生活,在性生活中按摩促进雌性激素的分泌。

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