胸部外扩、下垂，出现副乳都是最悲哀的事情，可是这些现象却往往总是跟随着我们，即使是丰满的大胸也逃脱不掉。因此知养生网要告诉各位三大秘籍美胸让你消除副乳防止外扩。

　　专家说，这些观点才是正确的！

　　内衣不能穿整夜，胸大也一样！

　　睡觉时最好把文胸散开，让胸部皮肤处于放松的状态去练就美胸才是最好的。因为外扩而想靠睡觉来塑形实在适得其反，此时胸部皮肤的新陈代谢容易“被憋着”，此时勒紧的塑身衣或文胸反而容易造成循环不好、坏血甚至血液滞留等问题。

　　保养胸部不能不去角质！

　　其实胸部皮肤和面部一样，它也会变干、变松，定期去角质就像是按摩一样，促进胸部淋巴的新陈代谢，对胸部的紧实很有帮助。专家强调，一个星期最起码做一次，选择跟用于面部一样的磨砂或粘土去角质产品，相对化学去角质更好，而且颗粒越细越好。注意不建议用竹盐按摩(颗粒粗)，而且在去角质时要带到颈部。