很多MM为了减肥，总是会不吃早餐，忽视早了餐的重要性。其实早餐对减肥者来说是最重要的一餐，有些早餐也是能让你营养与瘦身兼顾的哦！因此知养生网要告诉各位5款营养减肥早餐吃出S身材。

　　茶+小面包

　　一杯热热的、淡淡的茶饮，几只小面包，虽然简单，但特别的方便。习惯晚起的人也需要在起身后少量进食，一杯茶饮的作用是温润肠胃，几只小面包所提供的少许能量不会影响到稍后午餐的胃口，又可以补充空空的感觉，带给午餐更大的从容。

　　菜肉馄饨+小笼包

　　这个早餐可以提前买回来。超市里有冰冻的成品出售，早上起来热一热就可以了。你家附近的小吃店里，他们独具特色的菜肉馄和灌汤小笼包也许值得顾客经常光顾。这款早餐能提供肉食中所含的L-肉碱，来帮助脂肪代谢，为肌肉增添动力。