很多人都渴望能将自己的地盘———睡床牢牢掌握，于是便搞搞创新，摆设夸张要命，地下凌乱不堪。其实，床安置的好坏对睡眠质量有很大影响。有人睡眠时间很长，但醒过来后全身依然像泄了气的皮球，毫无力气，或者整天都有睡不着觉的感觉，原因何在？其实睡床摆设是有讲究的，这样摆设睡床会提高睡眠质量！和知养生网一起看看把。

　　其实，人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态，而且大多是在床上度过，想要自己的睡床花枝招展却失眠连连、心态不稳，还是享受高质量的睡眠，当然后者重要些。所以，科学地运动风水对睡床就行“改造”就极其重要了。

　　1、床头勿对门镜子会扰神

　　《八宅明镜》有云：“床怕虎门相冲”，意思就是床头不可正对卧室房门，认为会对人的健康和事业运不利。笔者认为对健康运的影响最直接，因为风从门入，若长期睡眠头对着门，头痛、伤风、感冒自然免不了，最怕留下后遗症。有读者可能会担心卧室太小，无法移动床的位置，这里有两法：一避免头和房门形成直线，可设一屏风；二是换另一头睡觉，只要免除门外气直冲就行。有专家称床头宜靠墙，否则易疑神疑鬼，影响健康。确实，人平躺时看不见头顶上，没墙少安全感的事咱不干。

　　风水学认为，镜子对着睡床，意味着夫妻不和。镜子五行属金，直接照着主人床，会旺夫星或妻星，导致第三者出现。古人认为，人熟睡后，灵魂会四处游动。镜子唐突出现，会伤及元神。其实，夜起时睡眼惺忪，突然见到镜子里自己的毛发凌乱的样子，病就是这样吓出来的。把镜子放在衣柜门内侧，用完后关上，或在镜前加块帘子，使用时拉开。房间内的电视机、电脑显示器不使用时称为“暗镜”，可在上面铺一块布，小细节不可漏。

　　2、睡床摆吉方别太靠近窗

　　堪舆学认为，睡床摆设的位置应在其吉方，即“东四命”的人应将睡床置于其吉方东、东南、南、北，“西四命”的人应将睡床置于其吉方西南、西、西北、东北。怎么算出东、西四命呢？其公式为，男性：（100-公元出生年后两位）除以9；女性：（公元出生年后两位-4）除以9.如果余数是1、3、4、9为东四命，其余为西四命。

　　当然，公式只是建议，最重要是睡得舒服。但卧床可别太靠近窗户，堪舆学认为，空透无依，不能脚踏实地，影响事业的发展。现代商品房周边都是楼，若靠得太近便无法保持私密性，阳关、噪音会透过窗影响你的睡眠，雨天水从窗进，增加湿度，影响健康。有风水书记载，卧床近窗户，易“红杏出墙”。