按摩减肥方法

　　如果不想运动也不想吃减肥餐等，那这时就用按摩减肥方法吧，可以告诉燃烧过多脂肪达到塑身的效果，当然前提是要找准按摩的穴位咯，下面简单介绍两个穴位吧。

　　天枢穴

　　位于肚脐两边左右各三指宽处，按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，轻松赶走堆积在腹部的肉肉。

　　按摩方法：睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50~100次，逆时针和顺时针方向各重复一次。

　　大横穴

　　位于肚脐旁开4寸处，按摩此穴可通便，排除肠道内的油脂，减轻体重，消除腰腹赘肉，降低血脂。

　　按摩方法：双手食指指端同时按压，圈状按摩100次。

        以上就是知养生网的介绍。