又到年末，年龄又增长一岁，可是容颜是否也有所改变？所有女人都不敢直视岁月留下的痕迹。女人从20岁开始就从事着抗衰老这一漫长事业，而抗衰老的方法不绝于耳，高端科技、神秘配方......哪些方法能有效抗衰老？今天知养生网小编就为大家带来最热最好的抗衰老方法，一起来看看哪个适合你吧！

传统民间抗老篇

1、早晨起床不洗脸

这是小S推荐的一个方法，据说这样能令面部保持一层很好的油脂，可以维护肌肤年轻。这个方法经我们亲身试验，可以告诉你，不仅起不到应有的作用，还会令你的皮肤发黄。经过一夜的氧化，皮肤上不仅有灰尘等污染物，连没被肌肤吸收的产品都已经被氧化了，它们留在皮肤上都没有什么好处。不过你可以不用洗面奶，只用喷雾擦拭来洁面。

2、蜂毒返老还童

据说凯特王妃在英国王室御用美容师黛博拉。米切尔 （Deborah Mitchell） 的指导下进行蜂毒美容疗法。科学家认为蜂毒可以促生胶原蛋白、增加皮肤的弹性以及有抗紫外线伤害的能力。蜂毒还可以增加角质细胞的数量。这种细胞位于皮肤表层，可以防止像细菌、水分流失和阳光辐射等因素对皮肤带来损伤。蜜蜂毒液精华素被证明可以增加角质细胞数量，皮肤弹性自然增加。

3、唾液能紧实全脸

其实唾液里面最主要的成分就是水，当然里面还含有酵素、淀粉酶之类，主要起到抗菌的作用，并呈弱碱性，但皮肤上必须要有微创的伤口才有办法吸收得到。保养品中会添加助渗剂，而唾液里面没有，收紧的话多数是因为唾液的黏性，对于保养没有什么用。

4、每天用化妆水在脸上轻拍1个小时

拍这么久的时间，仿佛能令胶原蛋白再生一样，但这样做适合熟龄且肌肤偏干燥的女性，拍打可以活络肌肤微循环，而且上限轻拍200下就足够了，肌肤就像海绵，已经吸饱水了，你再补充都是白搭，反复浸润角质，操作不当还会带来伤害，敏感肌也不建议用。

5、蛇式按摩

在以色列北部的阿达巴拉克疗养地推出一种狂野按摩：蛇式按摩。据营业主反馈，顾客抓着蛇的感觉非常棒，就像一块冰凉的湿布，大的用于深度按摩，小的用于轻度按摩。我们对此不置可否，如果你不怕的话，随便你。