推荐六款自制高效减肥茶饮
五、减肥瘦身茶:润肤纤体茶
材料:干山楂10片、菊花6朵、西洋参8片、桂圆3个、枸杞10颗、蜂蜜适量。
做法:用刀轻轻地敲开桂圆的壳,取肉备用。将山楂,菊花,枸杞用清水冲洗一下。将山楂,菊花,枸杞,桂圆和西洋参片放入壶中,倒入开水,盖上盖子焖5分钟后调入蜂蜜搅匀即可
六、减肥瘦身茶:菊普山楂饮
材料:杭白菊30克、山楂50克、普洱茶15克、水2升、冰糖适量。
做法:山楂冲洗干净和杭白菊、普洱、冰糖一起装入纱布袋,加水2升浸泡约1小时后煮开。用大火煮开后转小火继续煮约15分钟。
以上就是知养生网的介绍。