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立夏如何养生 谨防的3种疾病

  立夏之后,天气逐渐变热。夏季养生的关键在于“清”。养生专家表示,人体经过一个上午的劳动和工作,体力和精力消耗较大,所以午睡对保障身体健康、减少某些疾病的发生起着关键作用。

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