夏季养生

: 推荐夏季轻松减肥的养生食谱

　　减肥其实并没有人们想象的那么难，只要日常饮食加以注意，避免暴饮暴食，再加上平常的饮食中可自己做美味而减肥的家常菜，轻松瘦下来很简单，今天知养生网就给大家推荐夏季轻松减肥的养生食谱。...

: 夏季上火的原因有很多，怎样对症败火？

　　上火的具体症状多表现为口渴、头晕、口苦等，严重的人甚至会口舌生疮，让人痛苦不堪。很多人上火后，都喜欢自行去医院买药进行医治。有专家在此指出，人们若分不清自身上火的原因，则不要盲目买药“灭火”，不然会诱发其他疾病。夏季上火的原因有很多，怎样对症败火？和知养生网一起看看吧。...

: 初夏怎样通过饮食调养身体？

　　初夏之时吃什么蔬菜好呢?初夏怎样通过饮食调养身体？下面知养生网为大家推荐适宜初夏养生的六类蔬菜。让你远离炎夏疾病的困扰，让你在夏季拥有健康体魄。...

: 夏季外出旅游怎样补充能量？

　　烹调菜肴中加入食盐可以除掉原料的一些异味，增加美味，这就是食盐的提鲜作用。如果在夏季出汗多的人不妨在水中放点盐饮用还可以补充人体的能量。今天知养生网就给大家具体介绍一下夏季外出旅游怎样补充能量？...

: 夏季多喝温开水有哪些养生效果？

　　夏季不少人喜欢喝冰凉的饮料或者冰水温开水，其实这对身体非常不利。常年坚持使用温开水，会给身体保健带来意想不到的效能。今天知养生网给大家介绍一下夏季多喝温开水有哪些养生效果？...

: 夏季怎样预防中暑？怎样注意饮食？

　　中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。其引发的原因除了高温和烈日曝晒之外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等都能对其构成诱因。那么夏季怎样预防中暑？怎样注意饮食？和知养生网一起看看吧。...

: 推荐五种小满节气的养生食谱

　　今天是夏季的第一个气节结束了迎来了第二个气节小满，小满节气正值5月下旬,气温明显增高，因此，小满养生注意健脾化湿为主。下面知养生网为大家推荐五种小满节气的养生食谱。...

: 小满养生要注意哪些原则？

　　夏季的气节小满节的到来往往预示着夏季的闷热、潮湿天气即将来临。在小满节气的养生中要做好“防热防湿”的准备,小满养生要注意哪些原则？和知养生网一起看看吧。...

: 立夏节气养生有哪些事情不能做？

　　夏季高温令人心烦气躁，我们在这种季节要更加注意养生，夏天有哪些事项是危害我们的身体健康的呢?立夏节气养生有哪些事情不能做？为了健康度过夏天，朋友们要认真看知养生网的介绍哦...

: 夏季预防传染病首先要注意卫生！

　　夏季的气候特点表现为气温明显上升，以晴热天气为主，随着气温升高，肠道传染病发病也将取代呼吸道传染病进入角色。夏季预防传染病首先要注意卫生，和知养生网一起看看吧。...

: 小满节气养生应该吃什么?

　　5月20日是小满节气。在此后人体生理活动也转入旺盛期，消耗的营养物质为二十四节气中最多，那么在小满时节如何才能健康饮食，小满节气养生应该吃什么?知养生网来给大家简单介绍一下。...