夏季养生

: 夏日养生粥的做法和功效,夏季炎热吃什么粥降温

盛夏来临，常常让人感觉口干舌燥，食欲不振，你需要到知养生网搜寻最美味最开胃的养生粥。相比一些冰冷的食物，养生粥不仅可以帮助消暑，开胃，还能起到健胃补脾，养心安神的效果。特别对于小孩老人或者一些体弱多病的人来说，常喝养生粥还能起到滋补身体，预防疾病的作用。...

: 夏季有哪些消暑方法?吃冷冻食品易耗伤阳气

到了夏季就是要做好消暑的工作，到了夏季，室内外的温度都会偏高，当人体一旦开始接受不了这样燥热的环境时候，身体就会出现各种不良的反应，那就是中暑了，如果不小心出现了中暑现象之后，我们要怎么做好消暑的工作呢?到了夏季消暑的时候要注意哪些方面呢?下面知养生网就来告诉大家一些消暑的方法。...

: 夏季如何预防蚊子咬人安全灭蚊注意事项

夏季晚上，蚊子就在房间里飞，嗡嗡乱叫，可怕的是还会被它们叮得满身苞，这时或许你会考虑，为什么蚊子不叮别人，专叮你呢？因此知养生网要告诉各位夏季如何预防蚊子咬人安全灭蚊注意事项。...

: 专家告诉你夏季常见的几钟降火饮品

进行夏季养生保健一定要注意避暑降温，避暑降温除了要注意身体状况、环境、饮食和常备一些藿香正气水、十滴水、仁丹等防暑药品外，多喝防暑降温饮料也是预防中暑的最佳方z之一。因此知养生网要告诉各位专家告诉你夏季常见的几钟降火饮品。...

: 夏天感冒专家教你自然疗法去感冒

随着夏季气温开始升高，阴晴不定的天气状况让人稍不注意就会患上感冒。作为一种常见的呼吸系统疾病，感冒的治疗方式有很多种，药物治疗便是最重要的一种。因此知养生网要告诉各位夏天感冒专家教你自然疗法去感冒。...

: 夏季养生不适宜过度饮用凉茶

　　养生导读：炎热的夏季容易“上火”，这是大多数人都遇到过的，尤为南方人喜欢靠喝凉茶来“去火”。然而凉茶不能当饮料喝，饮用不当可致病。因此知养生网告诉大家夏季养生不适宜过度饮用凉茶。...

: 夏季蚊虫多，怎样防蚊效果好

　　养生导读:虽然刚进夏天，讨厌的蚊子已经在耳边嗡嗡作响，眼前飞来飞，让人烦不甚烦，而且现在的蚊子似乎对蚊香都已经产生耐性了，蚊香对他们一点办法都没有，只要自己对家里采取适当的防避措施，就可能减少甚至是杜绝蚊虫进入室内。现在，就让我们来看看这些防避驱杀蚊虫的实用绝招吧。夏季蚊虫多，和知养生网学习一下怎样防蚊效果好吧。...

: 阳气很重要，夏季养生注意养阳气

　　养生导读：在一年四季中，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人来说，此时是新陈代谢的旺盛时期，人体阳气外发，伏阴于内。气血运行亦相应旺盛起来，并且活跃于机体表面。因此，在夏季要注意保护人体阳气，防止因避暑而过分贪凉，从而伤害了体内的阳气。这就是所谓的“春夏养阳”。具体来说，要注意以下几个方面：应晚睡早起。顺应自然界阳盛阴衰的变化，也就是说每天早点起床，以顺应阳气的充盈与盛实；晚些入睡，以顺应阴气的不足。因此阳气很重要，知养生网建议夏季养生注意养阳气。...

: 每个人体质不同，夏季养生要看个人

　　养生导读：祖国医学认为，当人体的阴阳失去平衡时体质也会发生病理变化，根据临床上的征候、脉象、舌苔，可以把人分为八种病理体质：痰湿体质、气郁体质、阳盛体质、血瘀体质、气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质。因为每个人体质不同，所以知养生网建议夏季养生要看个人。...

: 夏季养生注意远离蜜蜂

　　养生导读：夏季天气炎热，蜜蜂也变得躁动起来，出门在外一定要当心蜜蜂的突然袭击，因此知养生网建议夏季养生注意远离蜜蜂。所以我们要...

: 夏季小满如何养生预防滋补

养生导读：小满节气到农作物开始变的饱满，天气变的炎热，此时人们也需要注意养生保健，做到无病先防，因此知养生网要告诉各位夏季小满如何养生预防滋补。...