夏季养生

: 怎样舒适度过炎热夏季？小妙招推荐给你

在一年四季中，夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。对于人来说，此时是新陈代谢旺盛的时期，人体阳气外发，伏阴在内，气血运行旺盛，并活跃于机体表面。这时会出汗较多，宜调节体温，适应暑热气候。怎样舒适度过炎热夏季？小妙招推荐给你，知养生网的小编了解到很多妙招，一起来学习一下吧。...

: 清凉夏季怎样养生？夏季灭心火的妙招有哪些?

　　立夏之后，天气逐渐炎热，万物繁茂，人们的生理状态也发生一定改变。不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡、小便赤黄、大便干结，甚至心慌胸闷、睡眠不佳等症状。清凉夏季怎样养生？夏季灭心火的妙招有哪些?知养生网来给大家简单的介绍一下，要去除心火，下面的方法可以试试。...

: 夏季吃冷冻食物会中毒吗?吃冷冻食物需要注意什么

冷冻牛奶、水果、鸡蛋、冰淇淋这些冷冻食品几乎离不开我们每个人的生活，尤其是在夏季。很多人觉得，冷冻食品很安全，细菌不会滋生。夏季吃冷冻食物会中毒吗?吃冷冻食物需要注意什么?知养生网就来为大家解答一下这个问题。但其实，冷冻并没有杀菌作用...

: 夏季天热8贴士帮助你快速入眠

虽然已经是秋季了，但南方多数地方气温仍然居高不下。白天的高温会影响人体冷却过程，导致夜间辗转难眠，更会导致免疫力下降，使人更易得病。因此知养生网要告诉各位夏季天热8贴士帮助你快速入眠。...

: 夏季高温警报拉响专家教你防暑小秘籍

步入六月份算是真正的迎来了高温天气，很多地区的气温都已经超过四十度了，简直就是深陷在烤炉当中了，所以在这炎热的夏季，我们的首要任务是预防中暑。因此知养生网要告诉各位夏季高温警报拉响专家教你防暑小秘籍。...

: 夏季消暑冷饮六种食品解暑

炎炎夏日，很多人想到的消暑选择就是喝冷饮了，但是你要知道，冰镇饮料和雪糕虽然让人们过足了嘴瘾，可对身体也造成了一定的危害，因此知养生网要告诉各位夏季消暑冷饮六种食品解暑。...

: 夏天骑自行车晒不黑秘诀

现在气温越来越高，很多地方持续高温，大家都“热疯”了，夏季天气炎热，紫外线超强，所以在夏季除了要降暑，还要特别注意防晒，阳光下的紫外线越来越强烈，因此知养生网要告诉各位夏天骑自行车晒不黑秘诀。...

: 夏天美白吃什么？四款甜品轻松变白美人

夏天因为紫外线缘故最容易被晒黑了，所以众位MM们都会做好防晒准备，其实除了防晒霜等护肤品之外还可以通过食疗开美白养颜的，那么在夏天吃什么可以美白呢？...

: 夏季养生知识大全,夏季养生牢记五个关键轻松度夏

夏天养生注意什么?一到夏季，天气炎热，太阳暴晒，人也开始觉得心烦气躁，没有食欲，这样的情况时时伴随着你，夏季养生知识大全,夏季养生牢记五个关键轻松度夏知养生网为你解答夏季养生知识,那么我们应该怎么办呢，天气自然是我们无法改变的，那么我们就要从自身来做好防护工作，记住以下五大重要关键词，让你健健康康的过好夏天。...

: 天热没胃口怎么办?美味开胃食谱大全

天热没胃口怎么办？炎热的夏季很多人的胃口总是被“蒸发”掉了，看到食物都没有欲望，天热没胃口怎么办?美味开胃食谱大全知养生网为您解答,所以夏天很多人都会消瘦下来的。那么夏天吃不下饭怎么办呢？不怕，应针对夏天食欲降低的特点采取相应措施，科学安排夏季饮食，下面小编就给大家带来一些清凉可口的开胃食谱，非常实用哦。...

: 夏季牢记14个保健要点晚睡早起加午休多补水

进入夏季，天气炎热，为了顺应天气的变化，夏季养生保健一定要做好。那么夏季如何养生保健呢?除了饮食清淡外，以下14条保健要点要做好!...