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小满气节如何养生 应注意益气润肺

  具体方法是:将小满顺安养生汤的核心成分填充于洗净的小雏鸡腹内,清水煮,水开10分钟后,依个人喜好添加调味品。煮熟后将汤、鸡一块服下。最佳食用时间为11—13时。

  方中的核心成分包括西洋参3克,其甘平大扶元气,健脾养胃;麦冬2克,养阴润肺、益胃生津、清心除烦,为养阴润燥之佳品;夏多暑湿,天人相应,方中云茯苓6克,甘淡渗湿健脾;怀山药6克,益气养阴,平补脾肺肾;当归3克,补血活血,为血中的圣药;大乌枣2枚,补脾胃、助运化、生精微、化营血、养心神,兼调和营卫之功、调和诸药;百合3克,甘微寒平,养阴润肺止咳、清心安神。

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