每3年，你需要做：

　　4. 乳腺检查：医生对乳腺进行检查，可以极大程度上避免乳腺癌的发生。据美国癌症协会报道，每三年，年龄介于20多岁和30多岁的女性都应该检查一次乳腺。尽管绝大多数女性都是直到40多岁才开始每年进行乳房X光摄影检测，美国癌症协会仍然建议：那些直系亲属中有乳腺癌病史的女性应该尽早做该检查。

　　每两年，你需要做：

　　5. 视力检查：美国眼科协会推荐每两年做一次全面眼科检查。你将接受一系列视力测试，以衡量是否需要佩戴眼镜，并及时发现眼睛是否状态良好。

　　每一年，你需要做：

　　6. 血压测量：每年必须测量血压。幸运的是，你并不需要每次都去医生那儿测血压。在家附近找个血压测量点、或是在药店里买个自动测血压计都行。高血压指血压值是140/90及以上，正常成年人的血压应该在120/80以下。

　　7. 牙齿检查：也许你讨厌去牙科诊所，但为了长远健康考虑，这个检查是很有必要的。每6个月或一年应该进行一次彻底全面的牙齿清洁及功能检查。