每个月，你应该做：

　　8. 自我乳房检查：某些医疗团队宣称自我乳房检查没什么用，但仍然有很多女性坚持这么做。如果你不确定如何正确地自行检查乳房，学习一下，并记住自己乳房的触感和外观。自我检查并不会降低乳腺癌的发病率，但常规的检查能最大限度地帮助你尽早发现异常并予以治疗。

　　9.自我皮肤检查：如果你钟爱太阳晒斑或痣，请经常去你的皮肤科医生那里检查。皮肤癌协会推荐每月进行一次简易全身皮肤检查，内容简单易学。就跟乳房自查一样，这个检查能让你对全身皮肤情况了如指掌，这样一旦有变化发生，你便可以立即察觉到。