乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。而据调查，约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生,因此知养生网要告诉各位乳腺增生高达80% 10妙招呵护乳房。

　　乳腺增生发病率高达80%

　　相关资料调查显示，中国女性乳腺增生发病率高达80%，乳腺增生占所有乳腺疾病的大概75%，在育龄女性中大概有40%的人患有此病。

　　目前，乳腺增生的发病率一直呈现上升的趋势。以前，乳腺增生多发于30-50岁的女性，而现在，20岁到30岁的女性也成为乳腺增生的高发群体，甚至在十几岁的少女中也不少见。乳腺增生的病人出现了明显的年轻化，乳腺增生病人主要以中青年女性为主。

　　10招保健 远离乳腺增生

　　1、选择合适的胸罩

　　乳腺增生的护理要注意不能戴不合适的胸罩或干脆不戴胸罩。选择合适的胸罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。乳腺增生患者如果长期不戴胸罩，不仅乳房容易下垂，而且也容易受到外部损伤。