姚贝娜因罹患乳腺癌病逝，使“乳腺癌”一词成为关注焦点。很多患乳腺增生病的女性有担心，会不会引起癌变？乳腺增生食疗更是缓解和抑制乳腺增生癌变的最好的方法，跟多的人关注乳腺增生食疗，乳腺增生怎么办？推荐食疗方法，和知养生网一起看看吧。

乳腺增生食疗 吃什么好？

 

乳腺增生吃什么好？

     1.强酸性食品：蛋黄,奶酪,白糖做的西点或柿子,乌鱼子,柴鱼等.

      2.中酸性食品：火腿,培根,鸡肉,鲔鱼,猪肉,鳗鱼,牛肉,面包,小麦,奶油,马肉

      3.弱酸性食品：白米,落花生,啤酒,酒,油炸豆腐,海苔,文蛤,章鱼,泥鳅.

      4.弱碱性食品：红豆,萝卜,苹果,甘蓝菜,洋葱,豆腐等.

      5.中碱性食品：萝卜干,大豆,红萝卜,蕃茄,香蕉,橘子,番瓜,草莓,蛋白,梅干,柠檬,菠菜等.

      6.强碱性食品：恰玛古,葡萄,茶叶,海带芽,海带,柠檬等.如果确诊是乳腺增生,首先不要慌,一定要根据具体的情况做判断应该如何治疗,进行多方面的咨询.随着乳腺疾病早期诊断方法的出现,保乳治疗技术及术后综合治疗的日趋成熟,一般乳腺疾病不易做手术,建议保守治疗,进行食疗.

       乳腺增生说白了有很大的原因是因为心里因素造成的，生闷气，打架，情绪激动等，这些在不同的程度上都会影响着我们，那么怎么样摆脱乳腺增生的心里问题呢？

 

乳腺增生食疗 吃什么好？

 

从心理上彻底赶走乳腺增生！

      1,心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激.对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复.

      2,改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮.黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻,黑木耳,蘑菇.

      3,生活要有规律,劳逸结合,保持性生活和谐.可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛.

      5,禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品,不吃用雌激素喂养的鸡,牛肉.

      6,避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然.

      8,明确诊断,根据病情制定合理的治疗方案.

              以上就是知养生网给大家介绍的乳腺增生怎么办？推荐食疗方法。