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春季养生方法?刮拭6穴位增强免疫力

  地机穴

  定位方法:位于人体的小腿内侧,在阴陵泉穴直下3寸,即内踝尖与阴陵泉穴的连线上,胫骨内侧面后缘处。

  刮痧作用:地机穴具有较强的解痉镇痛、行气活血功效,可用于辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经不调、痛经等状况。

  天枢穴

  定位方法:取穴时,可采用仰卧的姿势,天枢穴位于人体中腹部,肚脐两侧两寸处。

  刮痧作用:在祛淤邪的同时要给邪出路,在此穴位刮痧可加速促使湿邪、毒邪从粪便排出,起到缓解便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、消化不良、恶心想吐等症。

  上述六大穴位是清热除湿必须刮痧的穴位,不过,刮痧次数不能太频繁,每周2到3次即可,刮痧场所的选择也要慎重,一定要到专业的地方方能达到清热除湿、养生保健之效。

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