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刮痧减肥是什么原理?需要注意什么?

  人体肥胖的原因,其一是食欲好、食量大、吸收佳,而运动量小;其二是脾气虚,运化功能减弱,致使运化水湿功能低下,能量代谢发生障碍,湿聚而成痰,湿和痰(即指多余的水分与脂肪)不断蓄积,则形成形体肥胖。脾气虚者坚持减肥刮痧,可以预防和治疗肥胖症。那么刮痧减肥是什么原理?需要注意什么?和知养生网一起了解下吧。

刮痧

  刮痧部位背部
1、膀胱经——双侧肺俞、脾俞、肾俞。
2.胸腹部:任脉——膻中、中脘、关元。
3.上肢:肺经——双侧孔最至列缺。
4、大肠经——双侧曲池。
5、下肢:胃经——双侧丰隆。 脾经—双侧三阴交。
6、肥胖的局部:直接刮拭肥胖的局部,应使按压力传导到皮下组织, 促其被动运动,有利于加强新陈代谢,消除局部的水分和脂肪,达到减肥目的。
作用与机理
体内的水湿运化过程是肺、脾、肾三脏共同参与完成的,刮拭背部膀胱经的有关俞穴及膻中、中脘、关元、丰隆穴可健脾益肾,宣肺化痰,益气活血,促进新陈代谢,调整内分泌功能,消除体内多余的水湿和脂肪,达到减肥效果。

刮痧

  刮痧要点
1、中医刮痧好处虽多,但需要在刮痧前后注意以下5项事项,避免在刮痧防治疾病时着凉感冒,或造成新的麻烦。
2、中医刮痧时最好在温暖的环境下进行,无论冬夏都应该避免在风口处刮痧。
3、减肥刮痧力度要适中,每天刮1至2次。若按力大、刮拭时间长,必须涂刮痧润滑剂保护皮肤。
4、中医刮痧出痧后,半小时内忌洗澡。
5、再次刮痧时,需要上一次刮痧部位的痧消退之后,方可进行,一般周期为3-6天。
6、中医刮痧出痧后,最好饮一杯温开水,休息15分钟以上,这样有助于身体补充气阴。

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