人体肥胖的原因，其一是食欲好、食量大、吸收佳，而运动量小；其二是脾气虚，运化功能减弱，致使运化水湿功能低下，能量代谢发生障碍，湿聚而成痰，湿和痰(即指多余的水分与脂肪)不断蓄积，则形成形体肥胖。脾气虚者坚持减肥刮痧，可以预防和治疗肥胖症。那么刮痧减肥是什么原理？需要注意什么？和知养生网一起了解下吧。

　　刮痧部位背部
1、膀胱经——双侧肺俞、脾俞、肾俞。
2.胸腹部：任脉——膻中、中脘、关元。
3.上肢：肺经——双侧孔最至列缺。
4、大肠经——双侧曲池。
5、下肢：胃经——双侧丰隆。 脾经—双侧三阴交。
6、肥胖的局部：直接刮拭肥胖的局部，应使按压力传导到皮下组织， 促其被动运动，有利于加强新陈代谢，消除局部的水分和脂肪，达到减肥目的。
作用与机理
体内的水湿运化过程是肺、脾、肾三脏共同参与完成的，刮拭背部膀胱经的有关俞穴及膻中、中脘、关元、丰隆穴可健脾益肾，宣肺化痰，益气活血，促进新陈代谢，调整内分泌功能，消除体内多余的水湿和脂肪，达到减肥效果。

　　刮痧要点
1、中医刮痧好处虽多，但需要在刮痧前后注意以下5项事项，避免在刮痧防治疾病时着凉感冒，或造成新的麻烦。
2、中医刮痧时最好在温暖的环境下进行，无论冬夏都应该避免在风口处刮痧。
3、减肥刮痧力度要适中，每天刮1至2次。若按力大、刮拭时间长，必须涂刮痧润滑剂保护皮肤。
4、中医刮痧出痧后，半小时内忌洗澡。
5、再次刮痧时，需要上一次刮痧部位的痧消退之后，方可进行，一般周期为3-6天。
6、中医刮痧出痧后，最好饮一杯温开水，休息15分钟以上，这样有助于身体补充气阴。