返回

首页 > 中医养生 > 医药大全

六款防中暑养生粥汤 竹叶粥可解暑缓解头晕

  时至六月,近日全国各地都在高温中,酷暑难当,在这高温情况下,非常容易中暑,那么夏季该如何预防中暑呢?中暑吃什么好呢?下面小编给大家推荐六款养生汤粥,大家不妨喝一喝,有助于消暑降火。

  1、莲子汤

  取莲子20克,薏苡仁、芡实各10克,白木耳6克(水发)。先将莲子、薏苡仁、芡实在油锅中略炒,再加适量水和白木耳,焖熟即成。每日1次食用。功用:补脾止泻、利水渗湿。可缓解腹泻、不思饮食、多汗尿少等症状。

  2、荷叶粥

  取鲜荷叶120克,竹茹15克,大米50克,生姜5克。先将荷叶洗净,剪成小块,与竹茹同置锅内,加适量水同煎30分钟,去渣,加入大米、生姜,共煮成稀粥。每日分早晚2次食用。功用:清暑利湿、生津止呕。可缓解中暑烦渴、恶心呕吐等症状。

医药大全推荐阅读:

性爱技巧更多>>

相关文章更多>>