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专属男性三式瑜伽,缓解腰酸背痛坏情绪..(图文)

  属于下列情况的人群也应多加留意:

  心脏病患者

  缺乏运动人士或长者练瑜伽时,起初应从缓慢轻松的动作做起,保持呼吸畅顺,勿勉强高难度姿态以免受伤

  下列人士不宜进行高温瑜伽:

  长者,耐热能力较差,中暑危险较大

  汗水刺激皮肤,有皮肤病或敏感体质者应先咨询医生

  糖尿病、癫痫病、肾病、严重肝病患者

  急性疾病如感冒、发烧等

  现今已是夏季,天气炎热,各位喜欢瑜伽运动的朋友要注意练习瑜伽的时间合理分配。

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