四、女性应注意以下几点

　　1.做操时要戴好胸罩，以承托力较强的为好。

　　2.经期做操，运动量不宜过大。

　　3.没有运动习惯的女性，不宜在怀孕期间开始做健身操。即使有健身操训练基础的女性，在这期间也需要请教医生，以决定是否继续健身操训练。