减肥15种高效吸脂食物,什么食物能吸脂?知养生网解密高效吸脂食物......每个人都想自己拥有一个黄金比例的身体，肥胖的人都希望能够快速瘦下去，虽然减肥广告多不胜数，但真正有效果的却没有多少。其实肥胖在医学上看也算是一种病，其成因是，身体内部循环系统失常，能量消耗不彻底，以脂肪的形式积集在人体内，运动减肥正是一种以消耗过剩脂肪达到减肥目的方法。中医认为，减肥还可以通过食物进行调理，从源头上改变形成的肥胖的条件，这样才能达到标本兼治。
　一、乌贼。
热量：84大卡(100克可食部分）。
乌贼脂肪含量很低，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，是减肥时的好食物。

　　二、竹笋。
热量：19大卡(100克可食部分)。
竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。
三、薏仁。
热量：357大卡(100克）。
性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。所以对水肿型肥胖有效。