晒美食报复社会?明星减肥餐真相大揭秘
董璇在微博PO出了一张吃西餐的图,看着她津津有味的样子,网友们是不是惊叹,为啥你吃不胖啊?
董璇并没有像其他艺人采取节食或服用减肥药的方法,而是使出了自己的独家减肥怪招,让我们来看看到底是何等招数,也来偷学一把!
瘦身霜外加保鲜膜齐上阵
董璇自己在家时会在腰部,腿部等部位搽上瘦身霜,裹上保鲜膜,这样不管运动还是坐着休息的时候这些部位都会比平时出汗更多,脂肪燃烧得也更快。
呼啦圈时刻摇
边看电视边摇,一点也不无聊,腰围可以在不知不觉中下去好多。
沐浴瘦身操
董璇在每晚沐浴时,用较热的水再搭配一定的浴盐摩擦清洁,能够促进血液循环,在洗澡的同时还有简单沐浴瘦身操可以做,可谓事半功倍。
蛋白质食疗法
在饮食方面董璇奉行蛋白质为主的减肥食疗法。睡觉4—5小时之前绝对不粘食物,不吃面包、饼干等碳水化合物含量高的食品,以鸡胸肉和蔬菜为主,零食只能吃水果。低卡路里的食物和每天保持运动让她瘦得很健康。