凭借着《我是歌手》在内地人气大涨的邓紫棋，也曾是一个小胖妹，被称为“金鱼妹”。那么，邓紫棋怎么减肥的?都说铁打的娱乐圈，流水的女星，想要在娱乐圈站稳脚跟，除了要有才艺之外，还要保持好身材。肤白貌美大长腿，才是网友心中的第一女神。

　　被称为“童颜铁肺”的邓紫棋，平时非常注重运动。即使是在参加节目的休息期间，也不忘健身。GEM邓紫棋的致命伤是婴儿肥和粗腿，为了减肥，邓紫棋坚持运动瘦身。有时候工作回到家已经凌晨了，但是邓紫棋还是坚持去运动一下才能够安心。

　　虽然邓紫棋身高只有5尺3寸，但最肥时却有107磅，而且上镜会显得肥10磅。平日除了做运动、游水、跑步、打拳之外，还试过由尖沙咀步行去荃湾。步行足足走了2小时45分钟，简直是一项壮举。

　　邓紫棋透露说，以前常被人取笑肥胖，其实自己只是穿加小码衣服的，身体和双手都好瘦，不过脸和双腿却是重灾区，甚至连监制都笑她的脸像气球。 但她发现做运动后，脸庞真的好快消肿，现在终于找回下巴了，笑的时候酒窝还加深了。

　　凭借着坚持运动锻炼以及饮食控制，邓紫棋减肥成功了，所以拥有如今的好身材，跳起舞来性感热辣。邓紫棋认为陈法拉、梁咏琪都是美女，她认为虽然做艺人不能主要靠外表，但是也要保持好的身材才行。