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推荐适宜春季养生食用的食物

  桑葚子——专治春天咳嗽不止

  春季到来,万物复苏。但是由于温暖多风的季节特点,春大极易带给人们经呼吸道传播的疾病。因此,人们在春季易患咳嗽。在春季适量吃一些桑葚子可以防治咳嗽。

  桑葚子是小小的穗状果实,它酸甜多汁,非常好吃。每到春末的时候,它就成熟了,变成紫黑色,隐隐地挂在桑树的枝头不断地勾起人们品尝的欲望。桑葚子个头虽小,但是既能入食,又能入药,被誉为“民间圣果”。

  据“本草纲目》记载,桑葚子味甘、酸,性微寒,可补阴血,生津止渴,润肠燥。单独吃可以消渴,制成蜜丸食之,镇魂安神,令人聪明,延年不名。捣成汁喝,解油毒。酿成酒,利水消肿。此外,桑葚有一个特殊的功效,那就是治疗春季咳嗽不止。

  如果在春天发生咳嗽不止的情况,这时可以用二两桑葚子,煮一碗水喝下,喝上一段时间,咳嗽便有可能止住。

  现代研究表明,桑葚含有多种维生素,尤其是有丰富的铁和磷,能使人面色红润,头发漆黑靓丽。在进行饮食疗法时,还可以用穴传疗法进行辅助治疗。在众多穴位中,尺泽穴的止咳作用非常显著。尺泽穴在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。当发生咳嗽时,可以按揉左尺泽穴,如咳嗽症状减轻或止住,此时即可尽快服用桑葚水。而如果按压尺泽穴并没有减轻症状,那么就要迅速找寻其他疗法,不可贻误病情。一般春天的久咳不愈都是木风所致,所以可以尝试用桑葚子治疗。

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