7、保护皮肤免受太阳辐射。紫外线对皮肤的伤害尤其严重。出门最好使用防晒霜。紫外线会增加患皮肤癌的风险，因此要选择保湿效果更好的防晒霜。

8、保证良好的睡眠，并坚持运动锻炼。良好的睡眠和定期的运动锻炼不仅可以使你有一个健康的身体，还能让你拥有健康的皮肤。睡眠和运动可以帮助减少皮肤皱纹，增加皮肤弹性。

9、正确治疗皮肤疾病。如果皮肤出现粉刺、痘痘、黑斑或者类似其他东西时，最好去咨询皮肤科医生。网络流传的那些方法也许对你根本没有效果，甚至可能让情况更糟糕。

10、适当缓解压力。压力对皮肤伤害很大，因此，要学会缓解自己的压力。洗热水澡、散步、听舒缓的音乐或是其他的方法都可有效缓解压力。

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