女性天生都是爱美的，但是衰老又是不可避免的，只是我们可以适当的来延缓衰老。皮肤的衰老变化都会伴随着着信号的出现，所以如果留意这些皮肤衰老信号你便可以清楚知道身体皮肤的衰老变化，可以更好的做出补救措施，那么这些皮肤衰老信号都有哪些呢？又该如何去补救呢？身体哪些症状暗示皮肤衰老？下面就和知养生网一起来了解下吧。

1、常年手脚冰凉

手脚时常容易感觉冰凉，就算保暖做得再好也无济于事，这是因为肌体开始步入衰老阶段之后新陈代谢速度就会变得很慢，皮下血液末梢循环无法正常运化，这样一来处于肢体末端的手足部位就容易因循环系统的衰老变得冰凉。

2、吃多一点就会腹胀

饮食上稍不注意，特别是晚餐时吃多些肉类或是高蛋白食物就会觉得腹胀难受，这也是由于肠胃功能退化引起的身体衰老表现。

3、舌头感觉干涩

当身体步入衰老阶段之后不仅汗腺、皮脂腺会退化，就连粉末唾液帮助润滑口腔的唾液腺也会退化，舌头常会感觉如砂纸般干燥粗冽。

4、晨起就有倦怠感

经过一整晚的休息但晨起后身体依旧感觉倦怠，四肢疲软无力，这说明身体的吐故纳新能力减弱，在睡眠中身体没有充分得到放松。

5、肌肉关节时常感觉僵硬

肌肉和关节的僵硬是由于身体内部起到润滑作用的组织液分泌减少，中医将这种必要的液体称之为“津液”，而津液的分泌会随着身体功能的退化而匮乏。

6、眼睛“睁不开”

中医常说“脾主肌肉”，时常处于睡眼惺忪的状态除了和睡眠质量以及肌肤弹性有关外，脾脏的运化机能也是比较重要的影响因素。