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喝姜茶的8个好处 日常怎么做姜茶最养生

  改善血液循环

  姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环,降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积,降低心脏病和脑卒中风险。

  减轻经期不适

  将毛巾在热姜茶中浸透,然后热敷下腹部,可放松肌肉,减缓痛经。如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶,效果更好。

  增强免疫系统

  生姜富含抗氧化剂姜辣素,有助于增强人体免疫力,防止多种疾病。

  帮助减轻压力

  姜茶具有减轻压力和缓解紧张情绪的功效。研究认为,姜茶浓郁的芳香和这种治疗功效密不可分。

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