2.艾灸

　　现在经常有女性购买化妆品护肤品或者是经常去美容院以保持肌肤水嫩细滑，保养皮肤。要知道，在古代是没有这么发达的科技，更是没有这么多种类的化妆品，那么古代的女性们同样也爱美，她们是怎样保持美丽的容颜的呢?知养生网今天就给大家揭开这个保养谜底，带领大家都进古代美女们的保养世界。

　　在古代，女性们保养通常使用的方法只有一种，那就是艾灸，艾灸主要是使用一种菊科植物艾草艾条当做原料，通过对艾条的不同方式的点燃，放置在身体的穴位上，直接的或者是间接性的让燃烧的艾条刺激到身体的穴位，通过体内的身体经络传达到各个部位以达保健目的的一种方法。艾灸要选择质量比较好的艾条，不然在燃烧的时候艾条容易断裂，会影响到艾灸的效果，所以选择的时候最好选择颜色金黄，并且看起来没有任何杂质的艾条比较好。

　　

　　知养生网通过查阅资料了解到，艾灸的种类有很多种，比如说直接灸，间接灸和温和灸。每种艾灸的方式都有各自的特点，如果大家想要了解详细情况，可以来知养生网查阅一下。艾灸的好处不仅能够美容保健，还能够起到治病和养生的作用，虽然这是我们的祖先的传统手法，但是也同样适合我们现代人的生理需要，也是对我们非常有好处的一种养生保健方式。在知养生网，有关于艾灸的详细内容很多，大家想了解的更加详细，可以来浏览查阅哦。