女人学瑜伽可排毒养颜?瑜伽真的那么神奇?

　　最近有关于许多国外女人年纪老但是姿态依然不老的传说和故事在流传。这些年过花甲的女人依然穿着打扮时尚，姿态优雅，看起来必须多年轻女子更加有魅力。这些女人有一个共同的特点就是，她们都是瑜伽习练者。

　　

　　瑜伽真的那么神奇，它是灵丹妙药吗?知养生网告诉您，瑜伽不是神仙的丹药，任何人都无法和时间赛跑，任何人都无法延长生命的长度，但是瑜伽能让你变得更加健康，更加有气质。因为瑜伽是一门练心和练身综合的运动。

　　许多人最初都是为了减肥去练瑜伽，特别是很多女性，但是再她们习练的过程当中慢慢地发现，瑜伽带给她们的比想象中多得多，很多女性都说，在一段时间的习练过后，发现自己手臂变得纤细了，腰上的赘肉也不见了，腿部也苗条了很多。

　　

　　这个时候周围的人包括她自己也发现更有气质了，这就是你从其他的运动中无法收获的。女人究竟在瑜伽当中收货了什么，收货了美丽苗条的身体，这是肯定的，但是更多的是收货了一颗平静慈悲的心。瑜伽让女人走出生活和工作的烦躁，让女人更加地接近了解自己的身体，从而了解自己的身体，更加爱惜自己的身体。你会发现许多练瑜伽的女人身上都有一种想让人靠近的气质，这就是瑜伽的魅力。

　　女人的容颜都会老，身体都会陈旧，但是我们要懂得保养，懂得维护，懂得去爱自己，这样才能爱别人，爱这个世界。