产后抑郁症怎么治疗

　　大多数的产妇在产后都会出现心情郁闷的现象，原因可能是心理的落差大，因为在没有生孩子之前，自己是家里的千金宝贝，全家人都围绕着自己转的感觉，但是生了孩子之后，可能精力都要放在孩子身上，往往会忽略产妇的情绪，其实这类的产妇是很容易患上产后抑郁症的，因此知养生网要来告诉大家怎么避免产妇的产后抑郁症。

　　

　　产后抑郁症的产妇容易出现心情压抑烦闷的现象，所以此时的她们也是比较唠叨的，但是家属千万不要表现出不耐烦的样子，相反一定要细心的聆听，要懂得站在产妇的角度来为她们换位思考，尽量不要和她们顶嘴，并且可以多开导一下她，多多尝试和她们沟通，不要总是无尽的责怪，这样对于产妇抑郁的的病情是有一定帮助的。

　　产后抑郁症的产妇的家属要尽量多带她们出去散散步，多走走看看外面的世界，不要一直让产妇单独呆在房间带小孩，一家人需要多沟通一下，经常性的和产妇出去旅游，让产妇变得开心，因为心情好了才不会出现抑郁症的表现。

　　产妇在产后心情郁闷的话，家属一定要找到正确的方式帮她们排解，例如可以让她们在家里面多看看一些喜剧电影，尽量保持自己的心情愉快，才不会一直想到不开心的方面，也可以在早上空气清新的时候带孩子出去外面散散步运动一下，和周围的亲朋好友唠唠嗑，总之，不要让产妇自己一个人孤单单的带着孩子，否则她们很容易会产生抑郁症。