教会大家，如何让孩子不挑食

　　宝宝的成长发育离不开对食物的补充，可是很多的宝宝都有挑食的坏习惯。那如何让宝宝改掉这些坏的习惯呢?知养生网给大家一些建议。

　　

　　首先，爸爸妈妈要给宝宝竖一个好的榜样。宝宝的成长中有很大的一部分是通过模拟身边的人，所以一个好的榜样是很重要的。宝宝偶尔吃了些，要进行表扬，精神上和物质上都可以。

　　第二，找到适合宝宝口味的烹饪技巧。同样一种食物，可以有很多种做法。例如，宝宝要是不喜欢青菜，妈妈们可以试着把青菜切碎，跟肉末搅匀，包成饺子给宝宝吃。

　　第三，不要让宝宝在饭前吃太多的零食，宝宝要是零食吃多了，不饿了，当然就不会好好的吃饭了，爸爸妈妈也可以带着宝宝做些游戏，做些运动，这样会让宝宝饿的快些，增加加食量。

　　第四，宝宝也有可能是心理因素，宝宝对某种食物产生害怕，比如苋菜，红色如血。那时爸爸妈妈可以多耐心的给孩子讲全面营养的好处，偏食会对身体健康的坏处啊，多讲解不同食物的营养作用啊。

　　第五，爸爸妈妈在吃饭的时候经常的争吵，也会让宝宝出现厌食和食欲减退。虽然不用做到食不言寝不语，可是好的餐桌礼仪不止可以让宝宝有个好的胃口，还可以让宝宝从小规范自己的行为。