如何让孩子不挑食?

　　孩子挑食，最烦恼的肯定是父母，面对宝宝挑食该怎么办呢?希望孩子多吃一些有营养的食物，但是孩子只喜欢油炸、甜食，怎么才可以帮助孩子拒绝诱惑呢?知养生网下面就要给各位爸爸妈妈支下招。

　　

　　首先知养生网要告诉大家，要管理好冰箱橱柜。食品和营养健康是息息相关的，不要让你的孩子看到周围都是油炸食品、腌制食品和甜食或者含糖饮料，这些食物里面有很多糖分和添加剂，对孩子的生长发育有很大的影响，是孩子健康的杀手。尝试着让你的家里都放置新鲜健康的食物，像低脂鲜奶、杂粮饼干和全麦面包，还有水果、蔬菜等等，孩子久而久之就会养成一种习惯。

　　接下来就到了给位妈妈发挥能力的时候了，如果你在食物里面计入创造力的话孩子可能更愿意吃饭。很多孩子觉得健康的饮食单调，没有意思，吃起来不可口，知养生网告诉给位妈妈，你可以试着改变食材形状和颜色搭配，变换烹调方法，餐具的选择也很重要，改变了这些也许你就有意想不到的效果。

　　在平时进行食物的挑选和烹调如何安排的问题上，大人要首先放弃自己对于食物的喜好，尽量安排一些奶类、五谷类、肉鱼类、蔬果类的食物让孩子选择，即使你费了很多的心思进行烹饪，但是孩子依然很气馁，不喜欢，还生气，这个时候你也要尊重孩子，不要强迫孩子吃某种食物。