痛经，这个词对很多女性朋友来说简直就是噩梦一样。男人们永远不懂女人的痛苦啊，痛经一旦真正发作了，简直疼起来要命的，很多朋友一痛经就什么凉的都不能碰，且先不说吃凉的东西了，就是碰一碰凉水肚子都会疼老大会。痛经其实是女性宫寒的问题，作为一个女人，几乎每个人都曾经或者是正在忍受着痛经的烦恼，痛经如果不能及时治疗就不会好，就会一直困扰着女性朋友的生活。很多人问知养生网的小编痛经怎么办，痛经到底是为什么呢?

　　

　　其实要解决痛经有很多办法，有很多小方法可以短暂告别痛经，比如痛经的时候可以按摩某一个穴位，能够在一定程度上减缓痛经，知养生网的小编通过询问专家知道了这个穴位。

　　这个穴位就是太冲穴，太冲穴在我们的脚背上，位于脚背大拇指和第二个拇指之间的位置，痛经的时候可以在泡脚时按摩一下这个穴位，能够缓解痛经。

　　痛经最重要的原因就是宫寒，宫寒其实对于女性来说是比较常见的一种症状，平常没事的时候可以用吹风机吹一下带脉。知养生网告诉大家带脉就是跟肚脐眼平齐的那一圈位置，来月经前后和月经期间都可以用吹风机吹一下带脉，让子宫暖起来，可以缓解痛经，还可以治疗妇科疾病。

　　

　　痛经并不可怕，只要找对了方法，通过外养和内调都是可以缓解的，如果朋友们想要了解更多关于痛经养生的问题，可以经常来知养生网查阅资料。