美容滋补要排毒，需要注意哪些?

　　想要美丽的容颜，不仅要借助各种化妆品，同时要注重排毒，还给肌肤最纯洁的状态，把亮白和美丽换回来。知养生网为您简单介绍美丽诀窍。

　　黄瓜是良好的排毒食物，黄瓜含有黄瓜酸，能够促进人体新陈代谢，排出毒素。荔枝具有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。木耳含有植物胶质，有较强的吸附能力，可将残留在人体消化系统中的杂质集中吸附，在排出体外，起到排毒清胃的作用。

　　常吃蜂蜜也能起到排出毒素美容养颜的作用。苦瓜也可以解毒排毒，美容养颜，还能增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。地瓜也是排毒效果最佳的食物之一，可预防便秘，促进肠胃蠕动，有助排便。白萝卜可以白萝卜可帮助消化，刺激肠胃蠕动，促进新陈代谢，有助于体内毒素的排出，尤其适合不经常运动的人和高强度脑力工作者。萝卜有特别好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。

　　绿豆对农药中的有害物质有很好的化解作用，加速有毒物质在体内的代谢，从而排出体内，防止中毒，绿豆汤是良好的排毒水饮料。芹菜中含有大量纤维素，促进肠胃蠕动，促进毒素排出体外。此外大蒜是很好的排毒的食物，虽然味道比较难闻，但是效果却是极佳的，能够增强人体免疫细胞吞噬垃圾的能力，让人体清洁如初。