美食养生

: 饮食禁忌：七大食物不可与鸡蛋同吃

鸡蛋是我们餐桌上常见的食物，也是日常生活中最常见的美食之一了，虽然鸡蛋浑身上下都有营养，但是鸡蛋也有饮食禁忌。要知道鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多贤妻良母已知晓。...

: 女人缺钙容易发福 7种食物补钙最具效果

大家都知道缺钙容易导致骨折、驼背、牙齿出血、腰酸背疼，其实缺钙对年轻女性最大的威胁是导致身材发福走样哦！大家都知道从食物中补钙是最自然的方法。那么吃什么食物补钙呢？...

: 黄花菜的功效及家常菜做法

黄花菜适应性强，在南北各地都有种植，性味干凉，富含丰富的营养，糖、蛋白质、钙、脂肪、维生素、胡萝卜素等人体必需的养分都包含在黄花菜当中，有明目安神、消炎止血、清热消毒灯...

: 糖尿病患者应该多吃哪些食物能降血糖？

　　说到血糖相信大家都很清楚，血糖过高会对我们的身体造成很大的危害，高血糖虽然可以服用中药，但也是可以通过饮食的方法来降血糖的。在我们的日常生活中，有很多的天然食物能够起到降低血糖的作用，它们在偷偷地地帮助我们降低了血糖，让我们拥有健康。糖尿病患者应该多吃哪些食物能降血糖？和知养生网一起看看吧。...

: 哪些食物可以提高睡眠质量？

　　失眠对于很多人来说是个很头痛的问题，虽然吃安眠药能解决这一问题，但安眠药吃太多会造成记忆力衰退。其实有一些食物就能帮你改善睡眠质量的，哪些食物可以提高睡眠质量？现在知养生网为你推荐一些...

: 6大水果蒸着吃具有意想不到的功效

我们都知道水果含有多种的营养物质，但是并不是说所有的营养物质都是适合所有人的摄入的，有的人不适合直接摄入这些营养的，尤其是肠胃不好的人，更是要注意要少摄入这些生的水果...

: 专家指出颜色越的水果深营养越高

我们经常都会吃到一些水果，但却很少有人会从颜色方面去选择自己该吃哪些水果。有专家指出，多吃颜色深的水果更有营养，因此深色水果含有丰富的色素类物质，该类水果的抗氧化能力...

: 夏天六款养生粥消暑降火

在夏季，人体水分大量散失使得脾胃消化功能下降，并且还有些人会出现中暑的现象。针对这种情况，人们应该多吃一些养生粥来进行消暑降火并且补充水分。那么，夏天消暑喝什么粥呢？...

: 6款生姜美食祛痘美容极佳

生姜性温、助消化，它是我们日常饮食当中的调味品。其实，生姜的作用有很多，除了作为调味品以外，它还能治病、保健，并且生姜去痘印的效果还是一流的。下面，介绍几款生姜食...

: 常吃巧克力能抵抗6大疾病

很多人都喜欢吃巧克力，然而它并非是一种零食那么简单。有专家指出，多吃巧克力还可以起到抵抗疾病的效果。真的有那么神奇吗？巧克力到底可以抵抗哪些疾病呢？下面，我们一起来看...

: 夏季巧用牛奶营养高又防暑

急性日晒伤在暴晒后并不会立即表现出来，往往是暴晒后6-12 小时裸露皮肤才会出现大片的红斑、脱皮，甚至形成水泡。如何紧急治疗晒伤呢？专家表示冷冻牛奶降低皮肤温度，减轻损伤。...