秋季养生

: 靓汤+药粥缓解秋燥清热止咳养颜

入秋以后，空气湿度降低，容易让人产生燥气，这时不仅小病痛时常出现，就连原本水润的皮肤也开始干燥脱皮了。摆脱秋燥迫在眉睫，下面小编就从饮食下手带来几款靓汤和粥品来帮你摆脱秋...

: 秋季吃梨润肺止咳 7类人群不适食用

秋干气燥，吃梨不仅可以降火，还可以有起到清心润肺、止咳的作用，只是吃梨虽然好处多多，但是每种食物都有一小群人不宜食用的。下面小编为你介绍吃梨的好处以及哪些人群不宜吃梨。...

: 秋季养生保健如何养好肺气？

知养生网告知大家秋季养生保健如何养好肺气......秋天这三个月，舒缓而平和，大自然的景象因万物的成熟而平定收敛，此时天高气爽，地气也清肃。秋季润肺，肺又主悲，所以不要因看到秋天瑟瑟肃杀的景色而悲伤，要保持情志舒缓和安宁。多想愉悦的事情，过滤掉和淡化那些烦恼忧愁，经常欣赏欣赏书画，听听优美的曲子，会使情志和身体得到很好的放松和陶醉。...

: 秋季腹胀痛怎么办?推荐7个助消化食疗方

秋季腹胀痛怎么办?推荐7个助消化食疗方..节假日期间人们暴饮暴食常常出现腹胀痛现象，而在秋季这以保健为主的季节更会因为滋补过多出现腹胀。腹胀不仅让身体感到不舒适，更是对身体健康带来一些负面影响的。养生网专家推荐...

: 金秋如何品蟹 6招4式让你舌尖健康

秋天到了大家都喜欢吃螃蟹，螃蟹含有丰富的蛋白质，对身体健康非常有运营，螃蟹含有情人解毒、养筋活血、通经络、续绝、补骨添髓等，因此知养生网要告诉各位金秋如何品蟹 6招4式让你舌尖健康...

: 秋季什么水果可以煮着吃?煮着吃水果暖胃润肠抗氧化

秋季什么水果可以煮着吃?煮着吃水果暖胃润肠抗氧化,知养生网为大家解说什么水果可以煮着吃?秋季里很多应节水果上市，只是大部分水果吃多了会伤肠胃，肠胃不好的男女们可以尝试着把水果煮熟后再吃。营养专家认为，水果煮熟虽会损失部分维生素，但有些加热的水果有着特殊食疗功效。...

: 秋季多吃石榴有什么好吃?多吃石榴利于季节保健

秋季多吃石榴有什么好吃?多吃石榴利于季节保健,下面知养生网为您解答秋季吃石榴的好吃,秋季的时候，石榴是市场上常见的水果之一，因为石榴味道鲜美甘甜，白若水晶，红如宝石，实在看起来让人们十分的眼馋，而且在秋季时吃水果对于身体保健非常有效！...

: 秋季是感冒多发季节，如何预防感冒的8款汤水的制作方法

秋天是个换季季节，天气逐渐转凉，是感冒的多发季，适当的锻炼身体，增强体质有助于感冒的发生，饮食方面多吃些清淡的实物，下面知养生网为你详细介绍预防感冒发生的8款汤水的制作方法。让你健康的度过秋季。...

: 秋天泡脚：舒经活血肺润肠濡

导读：中医认为秋季足浴有肺润肠濡功效，我国民间歌谣云：春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可祛;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼，这是颇有道理的。人们的脚掌上...

: 秋季房事要注意的4大点

导读：秋天宜收不宜散，房事也应有所减少。一般来说，人们阳气不足，可借助春天生发之性、夏天阳热之气以温养生发阳气，而阴精不足，则可借助秋冬收藏之性以涵养阴精。同...

: 秋季养生之道运动需遵循五个基本原则

导读：俗话说生命在于运动，在气候干燥秋季同样不例外。早在我国东汉末年，名医华佗就曾用流水不腐，户枢不蠹来告诫人们经常活动可以防病养生。我国传统运动方式有太极、...