秋季养生

: 秋季咳嗽不停 10种食物润肺清喉

盛秋之际天气逐渐转凉，人体免疫力下降，此时正是肺热的高发时节，主要是干咳、痰多、唇部干燥等现象。专家指出肺热咳嗽容易反复发作，倘若是想通过止咳药和化痰药治疗只能暂时缓解而...

: 秋燥伤肺 7个美食秘方润肺养颜

秋分过后天气转凉，很多人觉得皮肤干燥，嗓子嘶哑，更加容易上火了，其实这些都是秋燥伤肺的表现，我们要时刻补水润肺才可，只有这样皮肤和身体才能滋润。下面小编推荐几个养生秘方，...

: 秋季清补润肺常喝雪梨汤

秋季来临，初秋的昼夜温差较大，干燥的天气致使皮肤干燥，这种天气就应该多吃雪梨了，滋补润肺最佳物品。下面小编就为大家介绍7款雪梨汤，最适合初秋食用。...

: 秋季7款莲藕食谱滋补润肺去燥

秋季干燥容易伤肺，所以秋季主要以去燥润肺为主，应多吃些润肺食物，莲藕不仅可以润肺养肺，还能健脾开胃、止血散瘀。养生网小编为你推荐7款莲藕美食为你滋补一秋。...

: 金秋10种水果清肠润肺养颜

从古至今大家都知道吃水果益处多，可以补充营养、美容养颜、瘦身减肥.......9月份的应季水果主要有红香蕉、葡萄、木瓜、菠萝蜜等等，营养丰富，能够清肠润燥防疾病，爱吃水果的朋友千万...

: 秋燥四种表现 4类食物滋阴败火

秋季里因为气候缘故时常会出现上火、感冒、心神不宁等，这都是秋燥的表现形式，中医中倡导对症下药，因病下药，所以预防秋燥也不防可以对症整治。...

: 燕窝可滋阴补肾秋冬补肾最佳

燕窝约在每年四月产卵，产前必筑新巢，费时一月，此时它喉部粘液腺很发达，所筑之巢，纯为粘液凝固而成，洁净，质量上乘，称为“白燕”或“官燕”。...

: 秋季滋阴去燥的养生妙招

秋季万物凋零，空气干燥，秋燥现象普遍发生，在这个季节里养生应以滋阴去燥为主，下面小编细说从六方面开始秋季保健之道。...

: 秋季养肺滋阴的最佳美味果汁集合

秋季的新鲜果蔬，富含人体所需的多种营养物质，对秋季养肺滋阴、润燥生津很有疗效，榨汁后与其他有益食物同服，更是秋季养生保健的上佳饮品。下面和小编一起看看秋季养生果汁有哪些吧...

: 初秋养生要滋阴养肺防秋燥

导读：现在正是季节转换，稍不注意就会身体不适。而在秋天尤其要注意养肺，因为呼吸系统的慢性疾病易在这个季节复发。如果能坚持做一些肺部保健操，再结合养生调理，到了...

: 秋冬咳嗽痰吃雪莲子止咳祛痰

雪莲子对健脾益肾、祛痰止咳、润肤养颜、养心通脉、提神补气有很好的效果，特别是老少皆宜。秋冬之际咳嗽痰多者可以尝试食用雪莲子止咳祛痰。另外，提醒大家，雪莲子对人体有很大的益...