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详述太极拳中的中医保健作用
清晨和傍晚，在广场上经常看到成群结队的中老年人在打太极，矫健的身姿根本看不出来他们的岁数，一个个精彩焕发、容光满面。其实，太极拳在我们已经有了很悠久的历史，在古代主要用于...
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细说太极拳快速入门技巧
人们常说太极拳是我国的太极拳乃中华文明的第五大发明。是中国文化的灵魂，作为大国，这是我们文化的特色，但是有很多的人并不能很好的掌握太极拳，因为没有练习好太极拳的重要步骤，...
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常练太极拳可缓解各种类型关节炎
太极拳的影响力已经大大的深入人心，在中国，乃至在全中国范围内都有着很大的影响力，美国人对中国的太极拳都有着极大的兴趣，有些人甚至说，在美国，如果你没有任何谋生的手段，但只...
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太极拳是有益全身的健身运动
大家都知道练太极拳有助健身保健，快节奏的生活，让人们很少有机会去想，去思考，但是太极就是那繁忙之中的一丝宁静，不仅给大家带来柔和宁静，更为大家带来健康身体。那么太极拳究竟...
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适当打太极拳可以改善睡眠质量
太极拳是中老人非常喜爱的一项健身运动，太极拳不仅能强身健体，而且能改善睡眠质量。太极拳，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统。因此，通过练太级拳，不仅能改善阳痿、...
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春季每天“嘘一嘘”有益于养肝护肝
肝脏是人体的一个重要的器官，肝脏在人体的排毒重起着非常重要的作用，合理的营养配制，可以提升肝脏的排毒能力。肝脏具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、...
